به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، سته ضروریه در طب سنتی شش اصل ضروری است که حتماً بایستی مطابق با مزاج فرد رعایت شود. این شش اصل عبارت اند از: سته ضروریه چیست؟ یک. آب و هوا نوع آب و هوا و کیفیت آن بر روی مزاج و سلامت فرد موثر است. ممکن است پزشک متخصص طب سنتی برای درمان و کنترل یک شرایط بیماری زندگی در نوع آب و هوای خاصی را توصیه بکند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نوع آب و هوا و کیفیت آن بر روی مزاج و سلامت فرد موثر است. دو. خورد و خوراک کیفیت، کمیت، نحوه غذا خوردن و آداب تغذیه، اینکه چه چیز را می‌شود با چه چیز خورد یا نخورد و مصلحات غذایی، از مواردی است که این اصل بر اساس مزاج هر فرد در طب سنتی، به آن می‌پردازد. نکاتی نیز به صورت کلی برای همه مزاج‌ها در این اصل قابل توصیه است. به عنوان مثال توصیه می‌شود که: فقط هنگام گرسنگی غذا خورده شود.غذا خوردن بهتر است در محیطی آرام انجام شود.جویدن هر لقمه با طمانینه و به مدتی معلوم باشد. بهتر است هنگام غذا خوردن فرد دچار عواطفی مانند خشم و اضطراب نباشد.مهم است که فرد توجه کند که غذایی که می‌خورد بر مزاج وی تأثیر سوء نداشته باشد.
خورد و خوراک اینکه چه چیز را می‌شود با چه چیز خورد یا نخورد و مصلحات غذایی، از مواردی است که در این اصل به آنها اشاره می‌شود. سه. خواب و بیداری کیفیت و کمیت خواب، اصول بهداشت خواب و چگونگی داشتن یک برنامه خواب متعادل از مواردی است که یکی از موارد سته ضروریه در طب سنتی به آن می‌پردازد. بسته به مزاج، ممکن است فرد به ساعات
مختلف از خواب در شبانه روز احتیاج داشته باشد. گاهی اوقات خواب زیاد برای برخی از مزاج‌ها مضر است و برخی از مزاج ها هم در صورتی که خواب کافی در شبانه روز را دریافت نکنند ممکن است دچار بیماری شوند. همچنین در بعضی از افراد خواب قیلوله در طی روز توصیه می‌شود و برعکس در برخی از مزاج‌ها ممکن است قیلوله برای فرد مضر باشد.
خواب و بیداری بسته به مزاج، ممکن است فرد به ساعات مختلف از خواب در شبانه روز احتیاج داشته باشد. چهار. حرکت و سکون طب سنتی توصیه به داشتن ورزش اصولی منظم و با برنامه می‌کند. ورزش زیادی یا سکون زیاد هر دو ممکن است آسیب زا باشند. هر کس با توجه به به بدن خودش بایستی ورزش متناسبی را انتخاب کند. به طور کلی ورزش متعادل در طب سنتی ورزشی است که کمی حرارت بدن را افزایش دهد و چهره را گلگون بکند. ممکن است پزشک متخصص طب سنتی با توجه به شرایطی که شما درگیر آن هستید یا سوء مزاج شما، نوع خاصی از ورزش را در در زمان‌های مختلف و طول مدت مختلف برای شما توصیه کند.
حرکت و سکون طب سنتی توصیه به داشتن ورزش اصولی منظم و با برنامه می‌کند. پنج. استفراغات بدنی استفراغات بدنی به معنی موادی است که بدن از طرق مختلف آنها را دفع می‌کند. برخی از این راه‌های دفع از جمله زکام، دفع مدفوع، خون قاعدگی، دفع ادرار، تعریق و بزاق است. چنانچه تحت هر شرایطی هرکدام از این مکانیسم‌های دفعی بیشتر یا کمتر از حالت نرمال فعالیت بکنند و ماده دفعی بیش از حد از بدن خارج شود یا در بدن حبس شود، می‌تواند باعث سوء مزاج و بیماری شود. به عنوان مثال یبوست در طب سنتی می‌تواند با حبس مواد دفعی در بدن باعث بسیاری از بیماری‌ها شود.
استفراغات بدنی استفراغات بدنی به معنی موادی است که بدن از طرق مختلف آنها را دفع می‌کند. شش. اعراض نفسانی اعراض نفسانی در طب سنتی به معنی حالات روحی مختلفی است که فرد آنها را تجربه می‌کند. به عنوان مثال ترس‌ها و تنش‌ها از جمله حالات عاطفی هستند که سریع‌تر از همه برای مزاج تاثیر می‌گذارند. هیجانات مطابق با توصیه‌های طب سنتی نبایستی سرکوب شوند. هر عاطفه می‌تواند اثر خاصی روی مزاج فرد داشته باشد و در برخی از موارد ممکن است پزشک متخصص طب سنتی مخصوصاً برای درمان انواع بیماری‌های روحی و روانی نوع خاص تمرین در نوع خاصی از عاطفه را به شما توصیه بکند.
اعراض نفسانی هیجانات مطابق با توصیه‌های طب سنتی نبایستی سرکوب شوند. نکته مهم در رعایت سته ضروریه بایستی توجه شود که طب سنتی هرگز برای همه افراد یک نسخه مشترک و مشابه تجویز نمی‌کند و طبی فردگرا است. قرار نیست که در طب سنتی مزاج فرد را تغییر دهیم، بلکه بایستی به او کمک کنیم که در طیف سلامت مزاج خود قرار بگیرد. هر مزاج پرهیزها و توصیه‌های خاص خودش را دارد. بهتر است قبل از اطلاع و تشخیص مزاج خود توسط پزشک متخصص طب سنتی، اقدام به دریافت انواع درمان‌های گیاهی و سنتی که ممکن است از منابع مختلف در مورد آنها مطالعه کرده باشیم، نکنیم. این تصور که ترکیبات گیاهی و نسخ طب سنتی درمان‌هایی بی‌عارضه و بی‌ضرر هستند و نمی‌توانند به ما آسیب برسانند، تصوری غلط است بنابراین مصرف داروهای گیاهی و نسخ طب سنتی نیز مانند داروهای شیمیایی نیازمند تجویز و نظارت فرد متخصص هستند. در ایران تنها افرادی که صلاحیت درمان با روش‌های طب سنتی را دارند پزشکان متخصص طب سنتی هستند بنابراین بهتر است به توصیه‌های درمانی افراد فاقد صلاحیت علمی عمل نکنید. جمع بندی در این مقاله با شش اصل ضروری که به سته ضروریه در طب سنتی معروف است، آشنا شدیم. این اصول شامل آب و هوا، خورد و خوراک، خواب و بیداری، حرکت و سکون، استفراغات بدنی و اعراض نفسانی (حالات روحی مختلف) است. از طرفی دانستیم که هر کس با توجه به مزاج خود لازم است نکاتی را رعایت کند و به دلیل آن که طب سنتی یک طب فردگراست، ممکن است نسخه‌ای که برای یک نفر مناسب است، بر فردی با مزاج متفاوت، تاثیر منفی بگذارد.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه:
پزشک متخصص طب سنتی
سته ضروریه
طب سنتی
آب و هوا
مزاج ها
چه چیز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا
منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۶۰۵۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آنچه که باید در مورد ویژگی‌های جدید واتس‌اپ بدانید
ایتنا - واتس‌اپ ویژگی‌های جدیدی را برای کاربران خود عرضه کرده است.
واتس‌اپ، پلتفرم پیام‌رسان جهانی محبوب کمپانی متا، ویژگی‌های جدیدی از جمله روشی متفاوت برای ورود به سیستم و دستیار هوش مصنوعی را در این اپلیکیشن ارائه کرده است.
کاربران آیفون اکنون می‌توانند از کلیدهای عبور برای ورود استفاده کنند - به این معنی که می‌توانند با استفاده از Face ID و Touch ID یا رمز عبور آیفون خود - به جای دریافت پیامک برای ورود به سیستم - به برنامه دسترسی پیدا کنند.
واتس‌اپ در 24 آوریل در پلتفرم ایکس گفت که این ویژگی روشی امن‌تر برای ورود به سیستم است. همچنین از هر گونه چالش بالقوه در دریافت پیامک برای ورود به سیستم جلوگیری می‌کند و اضافه می‌کند:« سفر می کنید؟ بدون آنتن؟ مشکلی نیست!»
این برنامه پیام‌رسان قبلاً کلیدهای عبور را برای کاربران اندروید در ماه اکتبر راه‌اندازی کرده بود، همانطور که در پست به اشتراک گذاشته شده در Threads، یکی دیگر از پلتفرم‌های رسانه اجتماعی متا، نشان داده شد. افرادی که از گوشی‌های Google Pixel 8 و 8 Pro استفاده می‌کنند، اکنون می‌توانند به جای اثر انگشت یا پین، از Face Unlock برای باز کردن قفل و مشاهده پیام‌ها در واتس‌اپ استفاده کنند.
تغییر دیگری نیز اخیراً در این نرم‌افزار پیام‌رسان ایجاد شده است. در ۱۸ آوریل، متا دستیار هوش مصنوعی جدیدی را در پلتفرم‌های اجتماعی خود مانند فیس‌بوک، اینستاگرام، مسنجر و واتس‌اپ گسترش داد. به گفته این شرکت، کاربران می‌توانند از دستیار به نام Meta Llama 3 در فیدها، چت‌ها و جستجو در میان برنامه‌ها برای دریافت اطلاعات و تولید تصاویر استفاده کنند.
هوش مصنوعی متا به زبان انگلیسی اکنون در بیش از ده‌ها کشور خارج از ایالات متحده در دسترس است که شامل استرالیا، کانادا، غنا، جامائیکا، مالاوی، نیوزیلند، نیجریه، پاکستان، سنگاپور، آفریقای جنوبی، اوگاندا، زامبیا و زیمباوه می‌شود.
جاده کندوان یک طرفه شد